Vì sao hay đỏ mặt sau khi tập thể dục?

Bài viết Vì sao hay đỏ mặt sau khi tập thể dục? thuộc chủ đề về Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Thể Thao 360 tìm hiểu Vì sao hay đỏ mặt sau khi tập thể dục? trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài viết : “Vì sao hay đỏ mặt sau khi tập thể dục?”

Thụy Khuê
Thụy Khuê

16:01 – 22/11/20160 Thanh Niên Online

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, và sau khi tập luyện, người tập thường ướt đẫm mồ hôi, thở hổn hển và đỏ mặt. Do đâu có hiện tượng này?

Đỏ mặt trong khi vận động có nhiều nguyên nhân - Ảnh: Shutterstock
Đỏ mặt trong khi vận động có nhiều nguyên nhân – Ảnh: Shutterstock

Máu lưu thông

Theo các chuyên gia thể dục, sở dĩ có hiện tượng đỏ mặt khi tập luyện là do sự tuần hoàn máu tăng lên. Lúc này, nhịp tim đập rất nhanh để nỗ lực cung cấp máu cho cơ bắp và các cơ quan khác trong cơ thể. Máu chứa đường và cơ bắp sử dụng đường làm năng lượng giúp phục hồi và sửa chữa các thiệt hại trong khi tập luyện. Và quan trọng hơn cả, máu có chứa oxy và khi chúng ta đạt đến trạng thái hiếu khí, cơ thể cần nhận máu nhiều hơn để oxy đi khắp cơ thể. Điều này dẫn đến kết quả nhịp tim cao hơn, huyết áp tăng lên, và sau đó máu bị đẩy lên bề mặt các mạch máu nên gây ra hiện tượng đỏ mặt.

Mọi Người Cũng Xem   Cả đời mưu lược, vì sao Tào Tháo nhất quyết không làm hoàng đế? Nguyên nhân số 1 thấm thía

Do đó, đỏ mặt là hoàn toàn bình thường khi nhịp tim tăng lên và điều này cũng giải thích lí do tại sao mặt chúng ta bỗng đỏ phừng lên khi bị stress, tức giận hay xấu hổ.

Gió

Theo Healthguidance, nếu bạn chạy bộ hoặc đạp xe ngoài trời, gió quất vào mặt hay ánh nắng chiếu vào mặt có thể khiến mặt đỏ hơn so với bình thường.

Động tác khó

n

Khi tập các động tác khó như hít xà, chống đẩy, trồng cây chuối… đỏ mặt là chuyện bình thường. Theo lý giải của các chuyên gia y tế, đó là do hiện tượng dồn máu. Mỗi khi cúi người máu sẽ dồn lên não và gây đỏ mặt. Nguyên nhân chủ yếu do huyết áp tăng.

Vì sao hay đỏ mặt sau khi tập thể dục? - ảnh 2

tin liên quan

4 thói quen tập thể dục cần phải thay đổi sau tuổi 30

Ở tuổi 30 cơ thể sẽ thay đổi nhiều hơn so với tuổi 20 do quá trình trao đổi chất chậm lại. Vì vậy, thay đổi thói quen tập luyện để duy trì vóc dáng và sức khỏe là điều quan trọng.

Hơi nóng

Khi quá nóng, cơ thể sẽ cố gắng làm mát các cơ quan nội tạng bằng cách chuyển một số máu ra phía bề mặt của cơ thể và điều này sau đó dẫn đến hiện tượng đỏ mặt cũng như ra mồ hôi đầm đìa.

Vì sao hay đỏ mặt sau khi tập thể dục? - ảnh 3

tin liên quan

Những thực phẩm không nên ăn sau khi tập thể dục

Thói quen tập thể dục để giữ gìn sức khỏe là một chặng đường dài và được khoa học chứng minh giúp giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh, đặc biệt là rối loạn lối sống như bệnh tiểu đường, béo phì,…

Tin liên quan

https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/aolcpuo/2022_06_17/base64-16554806105521512500900-329.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/aolcpuo/2022_06_17/base64-16554806105521512500900-329.jpeg Mỹ không ép Ukraine nhường lãnh thổ, sẽ hỗ trợ để đàm phán với Nga https://thanhnien.vn/my-khong-ep-ukraine-nhuong-lanh-tho-se-ho-tro-de-dam-phan-voi-nga-post1469680.html 22:44 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/base64-1655472517280949983585-9423.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/base64-1655472517280949983585-9423.jpeg Hai anh em rủ nhau chém người tại quán karaoke, cướp lại điện thoại đã cầm cố https://thanhnien.vn/hai-anh-em-ru-nhau-chem-nguoi-tai-quan-karaoke-cuop-lai-dien-thoai-da-cam-co-post1469683.html 21:30 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/aybjosa/2022_06_17/base64-16554729070051472810650-4714.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/aybjosa/2022_06_17/base64-16554729070051472810650-4714.jpeg Phương Tây ủng hộ Ukraine vào EU nhưng vẫn không cung cấp chiến đấu cơ, xe tăng https://thanhnien.vn/phuong-tay-ung-ho-ukraine-vao-eu-nhung-van-khong-cung-cap-chien-dau-co-xe-tang-post1469685.html 21:18 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/base64-1655472349907299532379-8411.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/base64-1655472349907299532379-8411.jpeg Hãi hùng cảnh thanh niên bị chém liên tiếp tại quán ăn vì “nhận nhầm” https://thanhnien.vn/lanh-toc-gay-thanh-nien-bi-truy-duoi-chem-toi-tap-tren-duong-post1469682.html 21:00 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/base64-1655468904594462454003-3959.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/base64-1655468904594462454003-3959.jpeg Công an sân bay Tân Sơn Nhất có trụ sở mới khang trang https://thanhnien.vn/cong-an-san-bay-tan-son-nhat-co-tru-so-moi-khang-trang-post1469670.html 20:30 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/bpivppiq/2022_06_17/base64-1655441406905309559347-7346.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/bpivppiq/2022_06_17/base64-1655441406905309559347-7346.jpeg Tôi yêu chợ Việt – Tập 4: Bà con chợ Cà Ná quyết tâm giành giải thưởng https://thanhnien.vn/toi-yeu-cho-viet-tap-4-ba-con-cho-ca-na-quyet-tam-gianh-giai-thuong-post1469479.html 20:00 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/bpivppiq/2022_06_17/base64-1655468165903461394865-3295.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/bpivppiq/2022_06_17/base64-1655468165903461394865-3295.jpeg Gấu chó bị nuôi nhốt suốt 15 năm được đưa về trung tâm bảo tồn https://thanhnien.vn/gau-cho-bi-nuoi-nhot-suot-15-nam-duoc-dua-ve-trung-tam-bao-ton-post1469667.html 19:25 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/nokavw/2022_06_17/17-06-xe-tai-dam-nha-dan-2146.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/nokavw/2022_06_17/17-06-xe-tai-dam-nha-dan-2146.jpg Khiếp vía cảnh xe container nổ lốp, mất lái lao vào nhà dân https://thanhnien.vn/khiep-via-canh-xe-container-no-lop-mat-lai-lao-vao-nha-dan-post1469617.html 17:07 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/mo-cu-angu-bi-cay-cua-trom-mat-xe-17-6-2022-16554562577001921763808-7268.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/mo-cu-angu-bi-cay-cua-trom-mat-xe-17-6-2022-16554562577001921763808-7268.jpg Mở cửa hóng gió khi ngủ, trộm đột nhập lấy nhiều đồ trị giá 200 triệu đồng https://thanhnien.vn/mo-cua-hong-gio-khi-ngu-trom-dot-nhap-lay-nhieu-do-tri-gia-200-trieu-dong-post1469585.html 16:04 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/ragttq/2022_06_17/base64-16554424312281139607020-7027.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/ragttq/2022_06_17/base64-16554424312281139607020-7027.jpeg Viễn cảnh đội tuyển Việt Nam nội chiến Đông Nam Á tại VCK Asian Cup 2023 https://thanhnien.vn/vien-canh-doi-tuyen-viet-nam-noi-chien-dong-nam-a-tai-vck-asian-cup-2023-post1469465.html 15:54 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/johbuaa/2022_06_17/bang-tot-nghiep-165545195356826353715-1135.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/johbuaa/2022_06_17/bang-tot-nghiep-165545195356826353715-1135.jpg Hơn 4.000 sinh viên Trường ĐH Sư phạm kỹ thuật bị “treo bằng”: bao giờ giải quyết? https://thanhnien.vn/hon-4-000-sinh-vien-truong-dh-su-pham-ky-thuat-bi-treo-bang-bao-gio-giai-quyet-post1469575.html 15:47 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/voxkwwonsk/2022_06_17/base64-1655449225160869157010-892.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/voxkwwonsk/2022_06_17/base64-1655449225160869157010-892.jpeg Giám đốc Saigon Waterbus phản hồi về bãi gửi xe: “Ưu tiên cho khách đi buýt sông” https://thanhnien.vn/giam-doc-saigon-waterbus-phan-hoi-ve-bai-gui-xe-uu-tien-cho-khach-di-buyt-song-post1469509.html 14:53 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/base64-1655451651261881215554-2389.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/abhuhuo/2022_06_17/base64-1655451651261881215554-2389.jpeg Gia đình ông Võ Tê chấp nhận lời xin lỗi từ án oan cách đây 42 năm https://thanhnien.vn/gia-dinh-ong-vo-te-chap-nhan-loi-xin-loi-tu-an-oan-cach-day-42-nam-post1469547.html 14:45 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/aolcpuo/2022_06_17/base64-1655473623741984747416-7143.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/aolcpuo/2022_06_17/base64-1655473623741984747416-7143.jpeg Mỹ chưa thể xác nhận 2 công dân bị bắt ở Ukraine, lại thêm người Mỹ thứ 3 ‘mất tích’ https://thanhnien.vn/my-chua-the-xac-nhan-2-cong-dan-bi-bat-o-ukraine-lai-them-nguoi-my-thu-3-mat-tich-post1469684.html 12:39 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/rdssd/2022_06_16/base64-1655344033297107346867-5605.png https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/rdssd/2022_06_16/base64-1655344033297107346867-5605.png Nga vẫn ‘thắng đậm’ từ xuất khẩu dầu khí bất chấp cấm vận từ phương Tây https://thanhnien.vn/nga-van-thang-dam-tu-xuat-khau-dau-khi-bat-chap-cam-van-tu-phuong-tay-post1469050.html 10:41 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/jugtbw/2022_06_17/ung-ho-1-ty-00-03-52-07-still021-293.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/jugtbw/2022_06_17/ung-ho-1-ty-00-03-52-07-still021-293.jpg Có nên chỉ định nghĩa nhà báo là người ‘thất nghiệp, ăn bám’ trong từ điển? https://thanhnien.vn/co-nen-chi-dinh-nghia-nha-bao-la-nguoi-that-nghiep-an-bam-trong-tu-dien-post1469407.html 08:45 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/lqmxcgmv/2022_06_16/base64-16553720596451319532597-4805.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/lqmxcgmv/2022_06_16/base64-16553720596451319532597-4805.jpeg ‘Nàng tiên cá’ bơi từ Thái Bình Dương qua Đại Tây Dương mất bao lâu để lập kỉ lục Guinness? https://thanhnien.vn/nang-tien-ca-boi-tu-thai-binh-duong-qua-dai-tay-duong-mat-bao-lau-de-lap-ki-luc-guinness-post1469253.html 08:28 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/cdxwperec/2022_06_16/base64-1655375129379502676089-3332.jpeg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/cdxwperec/2022_06_16/base64-1655375129379502676089-3332.jpeg Tướng Ukraine đe dọa phá hủy cầu dài nhất châu Âu nối Nga với Crimea https://thanhnien.vn/tuong-ukraine-de-doa-pha-huy-cau-dai-nhat-chau-au-noi-nga-voi-crimea-post1469260.html 05:30 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/cdxwperec/2022_06_16/hai-linh-tinh-nguyen-my-mat-tich-tai-ukraine-16553748078931416445954-1577.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/cdxwperec/2022_06_16/hai-linh-tinh-nguyen-my-mat-tich-tai-ukraine-16553748078931416445954-1577.jpg Hai ‘lính tình nguyện’ Mỹ mất tích tại Ukraine? https://thanhnien.vn/hai-linh-tinh-nguyen-my-mat-tich-tai-ukraine-post1469269.html 04:30 17/06/2022 https://image.thanhnien.vn/586×368/Uploaded/2022/aybjosa/2022_06_16/vien-tro-5266.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/Uploaded/2022/aybjosa/2022_06_16/vien-tro-5266.jpg Xem nhanh: Chiến dịch quân sự Nga ngày 113, Mỹ, Đức, Pháp, Ý mạnh mẽ hỗ trợ Ukraine https://thanhnien.vn/xem-nhanh-chien-dich-quan-su-nga-ngay-113-my-duc-phap-y-manh-me-ho-tro-ukraine-post1469304.html 23:46 16/06/2022

Các câu hỏi về tại sao tập thể dục mặt lại đỏ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê tại sao tập thể dục mặt lại đỏ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết tại sao tập thể dục mặt lại đỏ ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết tại sao tập thể dục mặt lại đỏ Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết tại sao tập thể dục mặt lại đỏ rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về tại sao tập thể dục mặt lại đỏ


Các hình ảnh về tại sao tập thể dục mặt lại đỏ đang được Moviee.vn Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tra cứu thông tin về tại sao tập thể dục mặt lại đỏ tại WikiPedia

Bạn có thể tra cứu thêm thông tin về tại sao tập thể dục mặt lại đỏ từ trang Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

💝 Nguồn Tin tại: https://thethao360.vn/

💝 Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://thethao360.vn/hoi-dap/

Pin It

Related Posts

About The Author

mychi
More From This Author

Chào mọi người, em là Mỹ Chi. Em tổng hợp các bài viết trên website này. Anh chị thấy hay thì cho em 1 like hoặc share nha. Yêu cả nhà <3 !!

Add Comment