• Home
  • Túc cầu
  • Bí ẩn những phản xạ không tưởng của thủ môn và VĐV thế giới
phản xạ thủ môn

Bí ẩn những phản xạ không tưởng của thủ môn và VĐV thế giới

Những thủ môn giỏi như David De Gea, Manuel Neuer, Keylor Navas, Petr Cech trở thành những thủ môn hàng đầu thế giới không phải là do bẩm sinh mà là do luyện tập bền bỉ. Hay như tay đấm MMA McGregor cũng phải rèn luyện vượt qua giới hạn rất nhiều mới có thể dành những thành công.

Phản xạ tốt, nhanh hơn sẽ tạo sự khác biệt trong một khoảnh khắc nhất định, một trận đấu và đương nhiên nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả, thành công hoặc thất bại. Phản xạ nhạy bén sẽ giúp một tay vợt đáp trả hoàn hảo lại những quả giao bóng của đối phương dù có vận tốc lên tới con số không tưởng trên 160 km/h, giúp những VĐV bóng chày có cú vung gậy hiệu quả cao nhất.

phản xạ tay đấm bốc
TG Anthony Joshua vô địch quyền anh hạng nặng rè luyện phản xạ bằng tránh tennis cự li gần

Thậm chí, nhưng tay đua công thức 1 có thể tránh được tai nạn mang tính thảm khốc nhờ phản xạ cực tốt của mình. Và các võ sỹ Boxing Thế giới né được những cú đấm chết chóc, nhanh như điện từ đối thủ.

phản xạ cầu thủ bóng rổ
Bài tật của vận động viên bóng rổ chuyên nghiệp

Video võ sỹ MMA McGregor tập những phản xạ né đòn

Nếu phản xạ được gọi là “hành động được thực hiện trong vô thức, giống như phản ứng của cơ thể khi bị kích thích bên ngoài”, liệu các VĐV thể thao nói chung hiện nay và các thủ môn nói riêng thì có thể cải thiện nó bằng cách tập luyện liên tục?

Câu trả lời là có: Mọi người đều có thể rèn luyện, và mài dũa khả năng phản xạ cũng như “trạng thái sẵn sàng phản xạ của não bộ” để hình thành khả năng phản ứng cực nhanh trong một số trường hợp, hay những điều kiện nhất định.

phản xạ thủ môn Keylor Navas

Phản xạ nhanh đối với các thủ môn là cực kì quan trọng

Lấy ví dụ trong bóng đá, nơi các thủ môn bóng đá đòi hỏi có một số phản ứng nhanh nhạy trong khi thi đấu. Việc bảo vệ khung thành rộng hơn 7 mét và chống lại các cú sút mạnh, thường từ cự ly rất gần, là vô cùng khó khăn.

Trong trận đấu mới đây nhất giữa Liverpool và Man Utd tại Ngoại hạng anh, David De Gea đã có pha cứu thua bằng chân không tưởng từ một cú sút cận thành. Đó là phản xạ xuất thần khi MU đứng giữa canh bạc có thể thất bại tại Anfield.

Video những pha phản xạ không tưởng của người nhện De Gea

Thủ môn có nhiều cách tập luyện điên rồ để dần hoàn thiện tốt hơn khả năng phản xạ của riêng mình. Gần đây đã xuất hiện một video cho thấy thủ môn hàng đầu thế giới những năm vừa qua Petr Cech rèn luyện phản xạ của mình.

Video: Petr Cech tập phản xạ nhanh với bóng bàn

Đây không phải là kỹ thuật duy nhất của thủ thành Petr Cech từng giúp anh trở thành một trong những thủ môn xuất sắc nhất thế giới trong thập kỷ qua.

Không chỉ có Cech thường xuyên tập luyện khả năng phản xạ của mình, tất cả các thủ môn chuyên nghiệp đều phải tập luyện hàng giờ với điều này.

Những quả bóng tennis là vật phổ biến trong đào tạo những thủ môn giỏi. Chẳng hạn, thủ môn Keylor Navas của đội bóng Real Madrid được HLV ném quả bóng tennis và có một người khác ném trái bóng đá về phía mình, và việc của anh phải vừa ném bóng tennis trở lại, vừa phải cản phá được bóng ở hướng khác.

Video: Các bài tập phản xạ của Keylor Navas

Tất nhiên, không chỉ có thủ môn chăm chỉ tập luyện để cải thiện phản xạ của mình. Một đoạn video từ sân tập của đội bóng Arsenal cho thấy các cầu thủ tham gia vào trò chơi dùng hai tay chạm vào đầu, vai, đầu gối và ngón chân trước khi chộp lấy miếng nhựa khi nhận được tín hiệu.

Video: Bài tập phản xạ của các cầu thủ Arsenal

Xem thêm: Nhận định bóng đá Anh tại http://thethao360.vn/